• Teenused
  • Programmid
    • Vananemisvastane toitumine
  • Tooted
    • Checklist: Vabane kõhupuhitusest
  • Minust
  • Sinu Toit - elustiili- ja toitumisnõustamine

  • Retseptid
  • Kasulik lugemine
    • Toitumine
    • Tervis ja ilu
  • Kontakt
0

Sinu Toit - elustiili- ja toitumisnõustamine

Kasutustingimused

 

MÜÜGITINGIMUSED

Veebilehe ja veebipoe sinutoit.ee (edaspidi Veebipood) omanik on OÜ Sinu Toit (registrikood 16183652), asukohaga Hanijala 5-10, Tallinn, Eesti.

Müügilepingu kehtivus, kauba- ja hinnainfo

Müügitingimused kehtivad Veebipoest toodete ostmisel.

Veebipoes müüdavate toodete hinnad on märgitud toodete juurde. Kõik veebipoes müüdavate kaupade hinnad on eurodes.

Teave kauba kohta on esitatud Veebipoes vahetult kauba juures.

Kõik veebipoes müüdavad tooted on digitaalsed.

Tellimuse vormistamine

Kauba tellimiseks tuleb lisada soovitud tooted ostukorvi. Tellimuse vormistamiseks tuleb täita nõutud andmeväljad ning valida sobiv toodete kohaletoimetamise viis. Seejärel kuvatakse ekraanile tasu suurus, mille saab tasuda turvaliselt läbi järgnevate makseviiside:

  • Eesti pangalingimaksed: Swedbank, SEB, Luminor, LHV, Coop Pank.

NB! Pangalingiga tasumisel vajutada kindlasti panga lehel nupule „Tagasi kaupmehe juurde“.

Makseid vahendab Maksekeskus AS. Tasumine toimub väljaspool veebipoodi turvalises keskkonnas – pangalingiga tasumisel vastava panga turvalises keskkonnas ja krediitkaardiga tasumisel Maksekeskus AS turvalises keskkonnas. Müüjal puudub ligipääs kliendi panga ja krediitkaardi andmetele. Leping jõustub alates tasumisele kuuluva summa laekumisest Veebipoe arvelduskontole.

Veebipoe omanik on isikuandmete vastutav töötleja ning edastab maksete teostamiseks vajalikud isikuandmed volitatud töötleja Maksekeskus AS-is.

Kohaletoimetamine

Digitaalsed tooted edastatakse allalaadimislingina tellija e-posti aadressile või tehakse kättesaadavaks tellija kontol pärast makse kinnitamist.

Taganemisõigus

Pärast tellimuse kättesaamist on ostjal õigus e-poes sõlmitud lepingust taganeda 14 päeva jooksul.

Taganemisõigus ei kohaldu, kui ostjaks on juriidiline isik.

Digitaalsete toodete puhul ei kehti taganemisõigus pärast toote allalaadimist või sellele ligipääsu saamist.

Pretensiooni esitamise õigus

Digitaalsete toodete puhul vastutab Müüja toote allalaaditavuse ja funktsionaalsuse eest.

Ostjal on õigus puuduse ilmnemisel pöörduda hiljemalt kahe kuu jooksul veebipoe poole, saates e-kirja aadressile info@sinutoit.ee.

Veebipood vastab tarbija esitatud kaebusele kirjalikult või kirjalikku taasesitamist võimaldavas vormis 15 päeva jooksul.

Otseturustus ja isikuandmete töötlemine

Veebipood kasutab ostja poolt sisestatud isikuandmeid ainult tellimuse töötlemiseks ning kauba ostjale saatmiseks.

Veebipood saadab ostjale uudiskirju ning pakkumisi ostja e-maili aadressile ainult juhul, kui ostja on selleks avaldanud soovi sisestades veebilehel e-kirja aadressi ning andnud teada oma soovist otsepostituse teadete saamiseks.

Ostjal on igal ajal võimalik loobuda e-postile saadetavatest pakkumistest ja uudiskirjadest andes sellest meile teada e-kirja teel või järgides pakkumisi sisaldava e-kirjas toodud juhiseid.

Vaidluste lahendamine

Kui ostjal on Veebipoe osas pretensioone, tuleb need saata e-kirja aadressile info@sinutoit.ee.

Kui ostja ja Veebipood ei suuda lahendada vaidlust kokkuleppe teel, siis on ostjal võimalik pöörduda Tarbijavaidluste komisjoni poole. Menetlustingimustega saab tutvuda ning avaldust esitada siin. Tarbijavaidluste komisjoni pädevuses on lahendada ostja ja Veebipoe vahel sõlmitud lepingust tulenevaid vaidlusi. Ostja kaebuse läbivaatamine komisjonis on tasuta.

Ostja võib pöörduda Euroopa Liidu tarbijavaidlusi lahendava platvormi poole.

Pin this Page
Share this Page

gluteenivaba (15) hommikusöök (8) keha puhastumist toetav (2) köögiviljarohke (10) magustoit (4) nisuvaba (15) pearoog (6) piimavaba (9) põletikuvastane (1) snäkk (8) suhkruvaba (4) vegan (1) veresuhkrusõbralik (1) veresuhkru sõbralik (1)

ARTIKLID JA RETSEPTID

  • Valgurikas vaarika-jogurti-munakook
  • Soolased ja krõbedad juustuvahvlid (GV, nisuvaba)
  • Bataadi vahvlid või pannkoogid (GV, PM)
  • Suvikõrvitsa-parmesani medaljonid (GV)
  • Retseptisoovitus! Riisi-lihapallid tomatikastmes (GV)
  • Suvikõrvitsa-mozzarella juustu kotletid (nisuvaba)
  • Lillkapsa “ahjuvõileivad” mozzarella ja pestoga

Toiduga terveks

Olen kindel, et sa saad ise palju ära teha, et oma tervist parandada, selle asemel, et jätta oma heaolu ainult arstide vastutada! Rohkem energiat, parem enesetunne, väiksem kaalunumber ning õnnelikum sina - see kõik on võimalik!

@sinutoit
Sinu Toit

@sinutoit

Enid Udras | Toitumis- ja tervisealane nõu🌿 🍍 lihtsad+tervislikud retseptid 🫶 parem toit, parem elu 🍍 teadlikum elustiil 💖 1:1 nõustamine
  • ❤️

Sul on teatud tervise-eesmärgid, mida soovid saavutada?

 Näiteks:
🍍Kaalu langetamine
🍍Väsimuse vähendamine
🍍Une kvaliteedi parandamine
🍍Ärevuse vähendamine
🍍Keha toonimine
🍍Suurem rahulolu iseendaga

Küsi lisa 3-kuulise teadusuuringutel ja patsiendikogemustel põhineva elustiiliprogrammi kohta läbi sõnumite!

#sinutoit #toitumine #toitumisnõustamine #toitumisnõustaja #elustiil #ärevus #kaalustalla #väsimus #energia #paremvorm #enesehoolitsus
  • 🌱Toitumine 🌱Elustiil 🌱Mentaalsed oskused

Need on tegurid, mis määravad suurel määral Sinu tervisliku olukorra, enesetunde ja isegi ka meeleolu!

See ei ole väljamõeldis. 

See on teadusuuringutega ja tuhandete patsiendilugudega mitmekordselt ära tõestatud!

#unehäired #ärevus #unustamine #depressioon
  • Bataadivahvlid või -pannkoogid 🥞

🤍 valmivad kiiresti ja lihtsalt
🤍 sobib tervislikuks vahepalaks 
🤍 …või maiustamiseks
🤍 hea lastele snäkina kaasa panna
🤍 GV, PM
🤍köögiviljarohke, sh ka rohkem vitamiine kui tavalistes valgest jahust vahvlites
🤍valgurohke

Need on vahvlid, mida tihti oma armsale 2-aastasele teen tavaliste nisujahupannkookide asemel. *Taignast võib soovi korral vahvlite asemel ka pannkoogid teha.

Vahvlid tulevad pehmed ja õhulised ning sobivad süüa pigem jahtununa.

Küpseta pigem kauem kui vähem, et vahvlid liiga vedelad ei tuleks.

500 g hautatud/aurutatud/keedetud bataati
120 g kaerajahu või 60 g kaerajahu ja 6 spl mandlijahu (mulle näiteks meeldib mandlijahuga rohkem)
4 muna
30 g mett
1/4 tl soola
5 spl kookoshelbeid (valikuline)
1 tl vanillipastat või vanilliekstrakti (valikuline)
1 tl kaneeli (valikuline)
rasvaine küpsetamiseks, nt kookosõli

#sinutoit #tervisliktoitumine #tervislikudpannkoogid #pannkoogiretsept #vahvliteretsept #lastetoit #beebitoit #bataadiretsept #koolikaasa #vahvlid
  • Peavalul võib olla väga palju erinevaid põhjuseid. 

Üks neist võib olla toidutundlikkus või -talumatus.

#peavalu
  • Kui vastasid jah, siis saan sind aidata!

Energia saab liiga vara otsa?
Oled juba hommikuti ärgates väsinud?
Kõhu- ja seedeprobleemid segavad töötamist?
Ärevus või uimasus röövib efektiivsuse?
Tihti tekkiv kehv tuju ei soodusta normaalset suhtlemist?

Väga tihti on nende tervisenihete põhjused peidus sinu elustiilis ja toitumises. 

Aeg need üles leida ja kasutada ära oma täielik potentsiaal!

#väsimus #uimasus #keskendumisvõime #kõhuprobleemid #seedeprobleemid #energiapuudus #ärevus #akne #tervis #karjäär #kuidassaavutadaeesmärk #tööelu
  • Kuidas tekitad sina parema “sageduse”? ✨

Kui juba hommikusöögilauas tunned, et oled justkui "maha jäänud", ärev... justkui aeg jookseb eest ära, siis tegelikult on see vaid tunne - mitte reaalsus.

Millal viimati tegid oma päeva "enda omaks" ja võtsid hommikul kasvõi 5-10 min, et
💛mitte kiirustada
💛võtta õuest sõõm värsket õhku
💛olla kohal, mitte ajast ees
💛venitada ja rahulikult hingata
💛tunda hommikusöögi või hommikukohvi mõnusat maitset

⛅
  • Kui tunned, et see sind kõnetab 💛 ja soovid osaleda, siis kirjuta mulle Instagrami oma lugu (või häälsõnum) ning miks soovid osaleda.

Milliste eesmärkidega programm sobib?
🍍magusaisust vabanemine
🍍väsimuse vähendamine
🍍kaalu langetamine
🍍seedeprobleemidest vabanemine
🍍ilutoitumine ehk naha, juuste ja küünte tervise parandamine
🍍põletikku ja valu vähendav toitumine ja elustiil
🍍vananemisvastane elustiil
🍍meeleolu parandamine

Uue toitumis- ja elustiiliprogrammiga saad tasuta:

✨ sinu väljakutsete ja tervise- eesmärkide kaardistamine
✨ veebi- või füüsilised kohtumised
✨ konkreetsed personaliseeritud toitumis- ja elustiilisoovitused ning teaduspõhised selgitused soovituste kohta
✨ pidev suhtlusvõimalus
✨ kaaslane, kes sind eesmärkide saavutamisel toetab

Kõik on võimalik ☺️!
Parem tervis, parem elu ✨

#toitumine #elustiil #tervis #eesmärgid #unistusedontäitmiseks #tervisenõustaja #toitumisnõustaja #väsimus #energia  #kaalustalla #heaonolla #terviseabi
  • NB! Võib tunduda tark tegu lasta postituses nimetatud mineraalaineid ja vitamiine kontrollida läbi veretesti, välistamaks nende puudust.

Enamik tavalisi vere­teste mõõdab mineraalaineid (näiteks magneesium, kaalium, kaltsium) seerumis ehk vereplasmas. 

See peegeldab vaid ~1 % kogu kehas olevast mineraalainete varust.

Suurem osa mineraalainetest paikneb rakkude sees või lihases (nt magneesium ~99 % rakkudes). 

See tähendab seda, et vitamiinide ja mineraalainete väärtused seerumis võivad püsida normis, kuigi rakkudes on puudus.

Mida siis teha kui ei tea, kas sul esineb teatud vitamiinide-mineraalainete puudust või mitte?

Esimene samm võiks alati olla veendumine, et sinu toidulaud on toitainete mõttes tasakaalustatud. 

Üks kiiremaid ja lihtsamaid viise sellest aru saada, on pöörduda toitumisnõustaja poole. 

Kogenud toitumisnõustaja suudab sinu menüüd analüüsides suuremaid puuduseid või muid ebakõlasid märgata ning anda sobivad soovitused.

#kõrgevererõhk #kõrgevererõhupõhjused
  • #toitumine #sporditoit #sporditoitumine #vastupidavus #vastupidavustreening #jooksimine #rattasõit #ujumine #toidulisandid #teadusuuringud
Jälgi Instagramis
❤️

Sul on teatud tervise-eesmärgid, mida soovid saavutada?

 Näiteks:
🍍Kaalu langetamine
🍍Väsimuse vähendamine
🍍Une kvaliteedi parandamine
🍍Ärevuse vähendamine
🍍Keha toonimine
🍍Suurem rahulolu iseendaga

Küsi lisa 3-kuulise teadusuuringutel ja patsiendikogemustel põhineva elustiiliprogrammi kohta läbi sõnumite!

#sinutoit #toitumine #toitumisnõustamine #toitumisnõustaja #elustiil #ärevus #kaalustalla #väsimus #energia #paremvorm #enesehoolitsus
@sinutoit
@sinutoit
•
Follow
❤️ Sul on teatud tervise-eesmärgid, mida soovid saavutada? Näiteks: 🍍Kaalu langetamine 🍍Väsimuse vähendamine 🍍Une kvaliteedi parandamine 🍍Ärevuse vähendamine 🍍Keha toonimine 🍍Suurem rahulolu iseendaga Küsi lisa 3-kuulise teadusuuringutel ja patsiendikogemustel põhineva elustiiliprogrammi kohta läbi sõnumite! #sinutoit #toitumine #toitumisnõustamine #toitumisnõustaja #elustiil #ärevus #kaalustalla #väsimus #energia #paremvorm #enesehoolitsus
3 päeva ago
View on Instagram |
1/9
@sinutoit
@sinutoit
•
Follow
🌱Toitumine 🌱Elustiil 🌱Mentaalsed oskused Need on tegurid, mis määravad suurel määral Sinu tervisliku olukorra, enesetunde ja isegi ka meeleolu! See ei ole väljamõeldis. See on teadusuuringutega ja tuhandete patsiendilugudega mitmekordselt ära tõestatud! #unehäired #ärevus #unustamine #depressioon
6 päeva ago
View on Instagram |
2/9
@sinutoit
@sinutoit
•
Follow
Bataadivahvlid või -pannkoogid 🥞 🤍 valmivad kiiresti ja lihtsalt 🤍 sobib tervislikuks vahepalaks 🤍 …või maiustamiseks 🤍 hea lastele snäkina kaasa panna 🤍 GV, PM 🤍köögiviljarohke, sh ka rohkem vitamiine kui tavalistes valgest jahust vahvlites 🤍valgurohke Need on vahvlid, mida tihti oma armsale 2-aastasele teen tavaliste nisujahupannkookide asemel. *Taignast võib soovi korral vahvlite asemel ka pannkoogid teha. Vahvlid tulevad pehmed ja õhulised ning sobivad süüa pigem jahtununa. Küpseta pigem kauem kui vähem, et vahvlid liiga vedelad ei tuleks. 500 g hautatud/aurutatud/keedetud bataati 120 g kaerajahu või 60 g kaerajahu ja 6 spl mandlijahu (mulle näiteks meeldib mandlijahuga rohkem) 4 muna 30 g mett 1/4 tl soola 5 spl kookoshelbeid (valikuline) 1 tl vanillipastat või vanilliekstrakti (valikuline) 1 tl kaneeli (valikuline) rasvaine küpsetamiseks, nt kookosõli #sinutoit #tervisliktoitumine #tervislikudpannkoogid #pannkoogiretsept #vahvliteretsept #lastetoit #beebitoit #bataadiretsept #koolikaasa #vahvlid
3 nädalat ago
View on Instagram |
3/9
Peavalul võib olla väga palju erinevaid põhjuseid. 

Üks neist võib olla toidutundlikkus või -talumatus.

#peavalu
Peavalul võib olla väga palju erinevaid põhjuseid. 

Üks neist võib olla toidutundlikkus või -talumatus.

#peavalu
Peavalul võib olla väga palju erinevaid põhjuseid. 

Üks neist võib olla toidutundlikkus või -talumatus.

#peavalu
Peavalul võib olla väga palju erinevaid põhjuseid. 

Üks neist võib olla toidutundlikkus või -talumatus.

#peavalu
@sinutoit
@sinutoit
•
Follow
Peavalul võib olla väga palju erinevaid põhjuseid. Üks neist võib olla toidutundlikkus või -talumatus. #peavalu
4 nädalat ago
View on Instagram |
4/9
Kui vastasid jah, siis saan sind aidata!

Energia saab liiga vara otsa?
Oled juba hommikuti ärgates väsinud?
Kõhu- ja seedeprobleemid segavad töötamist?
Ärevus või uimasus röövib efektiivsuse?
Tihti tekkiv kehv tuju ei soodusta normaalset suhtlemist?

Väga tihti on nende tervisenihete põhjused peidus sinu elustiilis ja toitumises. 

Aeg need üles leida ja kasutada ära oma täielik potentsiaal!

#väsimus #uimasus #keskendumisvõime #kõhuprobleemid #seedeprobleemid #energiapuudus #ärevus #akne #tervis #karjäär #kuidassaavutadaeesmärk #tööelu
@sinutoit
@sinutoit
•
Follow
Kui vastasid jah, siis saan sind aidata! Energia saab liiga vara otsa? Oled juba hommikuti ärgates väsinud? Kõhu- ja seedeprobleemid segavad töötamist? Ärevus või uimasus röövib efektiivsuse? Tihti tekkiv kehv tuju ei soodusta normaalset suhtlemist? Väga tihti on nende tervisenihete põhjused peidus sinu elustiilis ja toitumises. Aeg need üles leida ja kasutada ära oma täielik potentsiaal! #väsimus #uimasus #keskendumisvõime #kõhuprobleemid #seedeprobleemid #energiapuudus #ärevus #akne #tervis #karjäär #kuidassaavutadaeesmärk #tööelu
4 nädalat ago
View on Instagram |
5/9
Kuidas tekitad sina parema “sageduse”? ✨

Kui juba hommikusöögilauas tunned, et oled justkui "maha jäänud", ärev... justkui aeg jookseb eest ära, siis tegelikult on see vaid tunne - mitte reaalsus.

Millal viimati tegid oma päeva "enda omaks" ja võtsid hommikul kasvõi 5-10 min, et
💛mitte kiirustada
💛võtta õuest sõõm värsket õhku
💛olla kohal, mitte ajast ees
💛venitada ja rahulikult hingata
💛tunda hommikusöögi või hommikukohvi mõnusat maitset

⛅
@sinutoit
@sinutoit
•
Follow
Kuidas tekitad sina parema “sageduse”? ✨ Kui juba hommikusöögilauas tunned, et oled justkui "maha jäänud", ärev... justkui aeg jookseb eest ära, siis tegelikult on see vaid tunne - mitte reaalsus. Millal viimati tegid oma päeva "enda omaks" ja võtsid hommikul kasvõi 5-10 min, et 💛mitte kiirustada 💛võtta õuest sõõm värsket õhku 💛olla kohal, mitte ajast ees 💛venitada ja rahulikult hingata 💛tunda hommikusöögi või hommikukohvi mõnusat maitset ⛅
2 kuud ago
View on Instagram |
6/9
Kui tunned, et see sind kõnetab 💛 ja soovid osaleda, siis kirjuta mulle Instagrami oma lugu (või häälsõnum) ning miks soovid osaleda.

Milliste eesmärkidega programm sobib?
🍍magusaisust vabanemine
🍍väsimuse vähendamine
🍍kaalu langetamine
🍍seedeprobleemidest vabanemine
🍍ilutoitumine ehk naha, juuste ja küünte tervise parandamine
🍍põletikku ja valu vähendav toitumine ja elustiil
🍍vananemisvastane elustiil
🍍meeleolu parandamine

Uue toitumis- ja elustiiliprogrammiga saad tasuta:

✨ sinu väljakutsete ja tervise- eesmärkide kaardistamine
✨ veebi- või füüsilised kohtumised
✨ konkreetsed personaliseeritud toitumis- ja elustiilisoovitused ning teaduspõhised selgitused soovituste kohta
✨ pidev suhtlusvõimalus
✨ kaaslane, kes sind eesmärkide saavutamisel toetab

Kõik on võimalik ☺️!
Parem tervis, parem elu ✨

#toitumine #elustiil #tervis #eesmärgid #unistusedontäitmiseks #tervisenõustaja #toitumisnõustaja #väsimus #energia  #kaalustalla #heaonolla #terviseabi
@sinutoit
@sinutoit
•
Follow
Kui tunned, et see sind kõnetab 💛 ja soovid osaleda, siis kirjuta mulle Instagrami oma lugu (või häälsõnum) ning miks soovid osaleda. Milliste eesmärkidega programm sobib? 🍍magusaisust vabanemine 🍍väsimuse vähendamine 🍍kaalu langetamine 🍍seedeprobleemidest vabanemine 🍍ilutoitumine ehk naha, juuste ja küünte tervise parandamine 🍍põletikku ja valu vähendav toitumine ja elustiil 🍍vananemisvastane elustiil 🍍meeleolu parandamine Uue toitumis- ja elustiiliprogrammiga saad tasuta: ✨ sinu väljakutsete ja tervise- eesmärkide kaardistamine ✨ veebi- või füüsilised kohtumised ✨ konkreetsed personaliseeritud toitumis- ja elustiilisoovitused ning teaduspõhised selgitused soovituste kohta ✨ pidev suhtlusvõimalus ✨ kaaslane, kes sind eesmärkide saavutamisel toetab Kõik on võimalik ☺️! Parem tervis, parem elu ✨ #toitumine #elustiil #tervis #eesmärgid #unistusedontäitmiseks #tervisenõustaja #toitumisnõustaja #väsimus #energia #kaalustalla #heaonolla #terviseabi
2 kuud ago
View on Instagram |
7/9
NB! Võib tunduda tark tegu lasta postituses nimetatud mineraalaineid ja vitamiine kontrollida läbi veretesti, välistamaks nende puudust.

Enamik tavalisi vere­teste mõõdab mineraalaineid (näiteks magneesium, kaalium, kaltsium) seerumis ehk vereplasmas. 

See peegeldab vaid ~1 % kogu kehas olevast mineraalainete varust.

Suurem osa mineraalainetest paikneb rakkude sees või lihases (nt magneesium ~99 % rakkudes). 

See tähendab seda, et vitamiinide ja mineraalainete väärtused seerumis võivad püsida normis, kuigi rakkudes on puudus.

Mida siis teha kui ei tea, kas sul esineb teatud vitamiinide-mineraalainete puudust või mitte?

Esimene samm võiks alati olla veendumine, et sinu toidulaud on toitainete mõttes tasakaalustatud. 

Üks kiiremaid ja lihtsamaid viise sellest aru saada, on pöörduda toitumisnõustaja poole. 

Kogenud toitumisnõustaja suudab sinu menüüd analüüsides suuremaid puuduseid või muid ebakõlasid märgata ning anda sobivad soovitused.

#kõrgevererõhk #kõrgevererõhupõhjused
NB! Võib tunduda tark tegu lasta postituses nimetatud mineraalaineid ja vitamiine kontrollida läbi veretesti, välistamaks nende puudust.

Enamik tavalisi vere­teste mõõdab mineraalaineid (näiteks magneesium, kaalium, kaltsium) seerumis ehk vereplasmas. 

See peegeldab vaid ~1 % kogu kehas olevast mineraalainete varust.

Suurem osa mineraalainetest paikneb rakkude sees või lihases (nt magneesium ~99 % rakkudes). 

See tähendab seda, et vitamiinide ja mineraalainete väärtused seerumis võivad püsida normis, kuigi rakkudes on puudus.

Mida siis teha kui ei tea, kas sul esineb teatud vitamiinide-mineraalainete puudust või mitte?

Esimene samm võiks alati olla veendumine, et sinu toidulaud on toitainete mõttes tasakaalustatud. 

Üks kiiremaid ja lihtsamaid viise sellest aru saada, on pöörduda toitumisnõustaja poole. 

Kogenud toitumisnõustaja suudab sinu menüüd analüüsides suuremaid puuduseid või muid ebakõlasid märgata ning anda sobivad soovitused.

#kõrgevererõhk #kõrgevererõhupõhjused
NB! Võib tunduda tark tegu lasta postituses nimetatud mineraalaineid ja vitamiine kontrollida läbi veretesti, välistamaks nende puudust.

Enamik tavalisi vere­teste mõõdab mineraalaineid (näiteks magneesium, kaalium, kaltsium) seerumis ehk vereplasmas. 

See peegeldab vaid ~1 % kogu kehas olevast mineraalainete varust.

Suurem osa mineraalainetest paikneb rakkude sees või lihases (nt magneesium ~99 % rakkudes). 

See tähendab seda, et vitamiinide ja mineraalainete väärtused seerumis võivad püsida normis, kuigi rakkudes on puudus.

Mida siis teha kui ei tea, kas sul esineb teatud vitamiinide-mineraalainete puudust või mitte?

Esimene samm võiks alati olla veendumine, et sinu toidulaud on toitainete mõttes tasakaalustatud. 

Üks kiiremaid ja lihtsamaid viise sellest aru saada, on pöörduda toitumisnõustaja poole. 

Kogenud toitumisnõustaja suudab sinu menüüd analüüsides suuremaid puuduseid või muid ebakõlasid märgata ning anda sobivad soovitused.

#kõrgevererõhk #kõrgevererõhupõhjused
NB! Võib tunduda tark tegu lasta postituses nimetatud mineraalaineid ja vitamiine kontrollida läbi veretesti, välistamaks nende puudust.

Enamik tavalisi vere­teste mõõdab mineraalaineid (näiteks magneesium, kaalium, kaltsium) seerumis ehk vereplasmas. 

See peegeldab vaid ~1 % kogu kehas olevast mineraalainete varust.

Suurem osa mineraalainetest paikneb rakkude sees või lihases (nt magneesium ~99 % rakkudes). 

See tähendab seda, et vitamiinide ja mineraalainete väärtused seerumis võivad püsida normis, kuigi rakkudes on puudus.

Mida siis teha kui ei tea, kas sul esineb teatud vitamiinide-mineraalainete puudust või mitte?

Esimene samm võiks alati olla veendumine, et sinu toidulaud on toitainete mõttes tasakaalustatud. 

Üks kiiremaid ja lihtsamaid viise sellest aru saada, on pöörduda toitumisnõustaja poole. 

Kogenud toitumisnõustaja suudab sinu menüüd analüüsides suuremaid puuduseid või muid ebakõlasid märgata ning anda sobivad soovitused.

#kõrgevererõhk #kõrgevererõhupõhjused
NB! Võib tunduda tark tegu lasta postituses nimetatud mineraalaineid ja vitamiine kontrollida läbi veretesti, välistamaks nende puudust.

Enamik tavalisi vere­teste mõõdab mineraalaineid (näiteks magneesium, kaalium, kaltsium) seerumis ehk vereplasmas. 

See peegeldab vaid ~1 % kogu kehas olevast mineraalainete varust.

Suurem osa mineraalainetest paikneb rakkude sees või lihases (nt magneesium ~99 % rakkudes). 

See tähendab seda, et vitamiinide ja mineraalainete väärtused seerumis võivad püsida normis, kuigi rakkudes on puudus.

Mida siis teha kui ei tea, kas sul esineb teatud vitamiinide-mineraalainete puudust või mitte?

Esimene samm võiks alati olla veendumine, et sinu toidulaud on toitainete mõttes tasakaalustatud. 

Üks kiiremaid ja lihtsamaid viise sellest aru saada, on pöörduda toitumisnõustaja poole. 

Kogenud toitumisnõustaja suudab sinu menüüd analüüsides suuremaid puuduseid või muid ebakõlasid märgata ning anda sobivad soovitused.

#kõrgevererõhk #kõrgevererõhupõhjused
NB! Võib tunduda tark tegu lasta postituses nimetatud mineraalaineid ja vitamiine kontrollida läbi veretesti, välistamaks nende puudust.

Enamik tavalisi vere­teste mõõdab mineraalaineid (näiteks magneesium, kaalium, kaltsium) seerumis ehk vereplasmas. 

See peegeldab vaid ~1 % kogu kehas olevast mineraalainete varust.

Suurem osa mineraalainetest paikneb rakkude sees või lihases (nt magneesium ~99 % rakkudes). 

See tähendab seda, et vitamiinide ja mineraalainete väärtused seerumis võivad püsida normis, kuigi rakkudes on puudus.

Mida siis teha kui ei tea, kas sul esineb teatud vitamiinide-mineraalainete puudust või mitte?

Esimene samm võiks alati olla veendumine, et sinu toidulaud on toitainete mõttes tasakaalustatud. 

Üks kiiremaid ja lihtsamaid viise sellest aru saada, on pöörduda toitumisnõustaja poole. 

Kogenud toitumisnõustaja suudab sinu menüüd analüüsides suuremaid puuduseid või muid ebakõlasid märgata ning anda sobivad soovitused.

#kõrgevererõhk #kõrgevererõhupõhjused
NB! Võib tunduda tark tegu lasta postituses nimetatud mineraalaineid ja vitamiine kontrollida läbi veretesti, välistamaks nende puudust.

Enamik tavalisi vere­teste mõõdab mineraalaineid (näiteks magneesium, kaalium, kaltsium) seerumis ehk vereplasmas. 

See peegeldab vaid ~1 % kogu kehas olevast mineraalainete varust.

Suurem osa mineraalainetest paikneb rakkude sees või lihases (nt magneesium ~99 % rakkudes). 

See tähendab seda, et vitamiinide ja mineraalainete väärtused seerumis võivad püsida normis, kuigi rakkudes on puudus.

Mida siis teha kui ei tea, kas sul esineb teatud vitamiinide-mineraalainete puudust või mitte?

Esimene samm võiks alati olla veendumine, et sinu toidulaud on toitainete mõttes tasakaalustatud. 

Üks kiiremaid ja lihtsamaid viise sellest aru saada, on pöörduda toitumisnõustaja poole. 

Kogenud toitumisnõustaja suudab sinu menüüd analüüsides suuremaid puuduseid või muid ebakõlasid märgata ning anda sobivad soovitused.

#kõrgevererõhk #kõrgevererõhupõhjused
@sinutoit
@sinutoit
•
Follow
NB! Võib tunduda tark tegu lasta postituses nimetatud mineraalaineid ja vitamiine kontrollida läbi veretesti, välistamaks nende puudust. Enamik tavalisi vere­teste mõõdab mineraalaineid (näiteks magneesium, kaalium, kaltsium) seerumis ehk vereplasmas. See peegeldab vaid ~1 % kogu kehas olevast mineraalainete varust. Suurem osa mineraalainetest paikneb rakkude sees või lihases (nt magneesium ~99 % rakkudes). See tähendab seda, et vitamiinide ja mineraalainete väärtused seerumis võivad püsida normis, kuigi rakkudes on puudus. Mida siis teha kui ei tea, kas sul esineb teatud vitamiinide-mineraalainete puudust või mitte? Esimene samm võiks alati olla veendumine, et sinu toidulaud on toitainete mõttes tasakaalustatud. Üks kiiremaid ja lihtsamaid viise sellest aru saada, on pöörduda toitumisnõustaja poole. Kogenud toitumisnõustaja suudab sinu menüüd analüüsides suuremaid puuduseid või muid ebakõlasid märgata ning anda sobivad soovitused. #kõrgevererõhk #kõrgevererõhupõhjused
3 kuud ago
View on Instagram |
8/9
#toitumine #sporditoit #sporditoitumine #vastupidavus #vastupidavustreening #jooksimine #rattasõit #ujumine #toidulisandid #teadusuuringud
#toitumine #sporditoit #sporditoitumine #vastupidavus #vastupidavustreening #jooksimine #rattasõit #ujumine #toidulisandid #teadusuuringud
#toitumine #sporditoit #sporditoitumine #vastupidavus #vastupidavustreening #jooksimine #rattasõit #ujumine #toidulisandid #teadusuuringud
#toitumine #sporditoit #sporditoitumine #vastupidavus #vastupidavustreening #jooksimine #rattasõit #ujumine #toidulisandid #teadusuuringud
#toitumine #sporditoit #sporditoitumine #vastupidavus #vastupidavustreening #jooksimine #rattasõit #ujumine #toidulisandid #teadusuuringud
#toitumine #sporditoit #sporditoitumine #vastupidavus #vastupidavustreening #jooksimine #rattasõit #ujumine #toidulisandid #teadusuuringud
@sinutoit
@sinutoit
•
Follow
#toitumine #sporditoit #sporditoitumine #vastupidavus #vastupidavustreening #jooksimine #rattasõit #ujumine #toidulisandid #teadusuuringud
3 kuud ago
View on Instagram |
9/9

  • Teenused
  • Privaatsuspoliitika
  • Kasutustingimused
  • Kontakt

© 2025 Sinu Toit