Tag

gluteenivaba

/

Küpsetatud köögiviljadega vale-poke kikerhernestega (V, GV)

ervislikud retseptid - poke kaus kikerhernestega - retsept

Tuli lihtsalt poke-tüüpi toidu isu!Niiet asusin taas leiutama :).Tegu pole tegelikult pokega. Poke (havai keeles "tükeldama") on originaalis traditsiooniline Hawaii toorkalasalat. See koosneb tavaliselt riisipõhjast, marineeritud toorest kalast (tuun, lõhe), köögiviljadest ja kastmest, meenutades koostisosadelt lahtiharutatud sushit.See "poke" aga ei sisalda kala ning baseerub grill[...]

Tervislik ja mahlane porgandikoogi retsept - gluteenivaba

/

november 15, 2025

Tervislik porgandikook – pähkline ja mahlane (GV, MV, LV, PV)

Mis teeb selle porgandikoogi eriliseks? samaaegselt maitsev ja tervislik - tervislikuks teevad selle "koogi" porgand, pähklid, k[...]

Vaarika chia magustoit - tervislik hommikusöök

/

oktoober 18, 2025

Hommikune valgurikas vaarika-jogurtipuding

Mis teeb selle hommikupudingu eriliseks ja tervist toetavaks:kõrge valgusisaldus (10g/100g kohta) - sobib neile, kes soovivad kaa[...]

Retsept: valgurikas vaarikakook, gluteenivaba tervislik hommikusöök.

/

oktoober 2, 2025

Valgurikas vaarika-jogurti-munakook

Hommikune valku täis pakitud vaarika "pudrukook" :) pakub lõhna- ja visuaalset naudingut! Mõnus vaheldus hommikuputrudele ja mu[...]

emgrace-arrow-icon

Retsept: soolased juustuvahvlid, gluteenivabad

/

september 18, 2025

Soolased ja krõbedad juustuvahvlid (GV, nisuvaba)

Vahvlid on ideaalsed mõnusa soolase vahepalana, snäkina või ka hommikusöögina.Kui plaanid vahvleid teha hommikuks, siis vä[...]

Tervsilikud bataadivahvlid, gluteenivabad, piimavabad

/

september 9, 2025

Bataadi vahvlid või pannkoogid (GV, PM)

Tervislikud, köögiviljarohked ja gluteenivabad vahvlid - mõnus vahepala kogu pereleNeed on vahvlid, mida tihti oma armsale 2-aa[...]

Mida teha suvikõrvitsaga? Lihtne suvikõrvitsa retsept

/

september 4, 2025

Suvikõrvitsa-parmesani medaljonid (GV)

Mida teha suvikõrvitsast?Suvikõrvits - paljude jaoks võib see tunduda täiesti iseloomutu kõrvitsaline.Tegelikult saab suvikõ[...]

Lihapallid tomatikastmes

/

Retseptisoovitus! Riisi-lihapallid tomatikastmes (GV)

Seekord pole tegu minu oma väljamõeldisega. Leidsin selle mõnusa retsepti Clean Kitchen lehelt.Mis mulle nende lihapallide juur[...]

Reptsept köögivilja-mozzarella juustu kotletid gluteenivaba

/

aprill 24, 2025

Suvikõrvitsa-juustu kotletid (nisuvaba)

Selle retseptisoovituse tõi minuni hea tuttav Kristi, kes kokkab ka ise tõeliselt maitsvaid ja visuaalselt kauneid toite! Aitäh[...]

Gluteenivaba võileiva retsept. Lillkapsa võileivad pestoga retsept.

/

märts 25, 2025

Lillkapsa “ahjuvõileivad” juustu ja pestoga

Olen nende taimsete "ahjuvõileibad" avastuse üle üliõnnelik! Super kiire ja maitsev viis lisada oma menüüsse rohkem köögiv[...]

Retsept: kodused gluteenivabad kotletid kinkerhenestega seesamiseemen paneeringuga

/

märts 25, 2025

Kodused kotletid kikerhernestega seesamiseemne paneeringus

Tuli tahtmine teha midagi teistmoodi! Mõeldud-tehtud. Nii sündisid need mahlased pealt krõmpsuvad hakkliha-kikerherne kotletid[...]

/

Röstitud paprika hummus

Koostisosad:2 punast paprikat240 g keedetud kikerherneid2 spl tahinitpoole sidruni mahl2 spl oliiviõli1 küüslauguküüs2 tl pap[...]

/

veebruar 20, 2025

Keha puhastumist ehk detoksifikatsiooni toetav lilla marjasmuuti

Kui soovid oma keha puhastada, toetada maksa ja seedesüsteemi ning keha loomulikku toksiinidest vabanemist, siis on oluline lisad[...]

Gluteenivaba bataadi brownie retsept, piimavaba ja vegan magustoit.

/

veebruar 12, 2025

Mahlane maguskartuli-kreeka pähkli brownie (gluteenivaba, piimavaba)

Olen mitmeid kordi proovinud teha gluteeni- ja piimavaba browniet, et seda saaksid ka süüa inimesed, kes gluteeni ja piima ei ta[...]

/

veebruar 11, 2025

Kiire ja lihtne maguskartuli-brüsseli kapsa pajaroog

Kiire ja lihtne viis, kuidas lisada oma põhitoidu kõrvale rohkem köögivilju (vitamiine, mineraalaineid, kiudaineid ning muid h[...]

/

Mahlane rabarberi-mangokook krõbeda mandlikattega (vegan, gluteenivaba, piimavaba)

Selle mahlase ja krõmpsuva rabarberi-mandli-koogi retsepti taga on pisut teistsugune lugu kui tavaliselt. Küpsetasin seda perioo[...]

/

aprill 30, 2024

Proteiinirikas krõbe maapähkline india pähkli müsli (gluteenivaba, piibavaba, vegan)

Lihtne ja valgurikas müsli maapähklivõi armastajatele See on üks parimaid müslisid, mida olen valmistanud – ilmselt t[...]

/

detsember 30, 2018

Retsept: Roheline kreemjas spinati-banaani-kookosesmuuti

See roheline smuuti on ideaalne valik, et alustada päeva. Banaan lisab magusust ja kreemjat tekstuuri, samas kui spinat ja varsse[...]