Kiire ja lihtne viis, kuidas lisada oma põhitoidu kõrvale rohkem köögivilju (vitamiine, mineraale, kiudaineid ning muid häid aineid). Maguskartul sisaldab rohkelt kiudaineid, mis toetavad seedimist ja aitavad hoida veresuhkru taset stabiilsemana (mis soodustab omakorda kaalu langetamist). See on rikas A-vitamiini eelkäija beetakaroteeni poolest, mis toetab immuunsust ja silmade tervi[...]
0